In uns allen steckt ein innerer Kompass, der uns den Weg zu Wohlbefinden zeigt. Wenn Du lernst, ihm zu vertrauen und nicht unbewusst gegen ihn zu arbeiten, führt er Dich zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit – auch in Bezug auf Deine Ernährung. Doch manchmal, oft schon in der Kindheit, gerät dieser Kompass aus der Balance. Falsche Gewohnheiten setzen sich fest und schaffen ein Gefühl des Unwohlseins. Dann kann es schwierig werden, den eigenen Weg zu finden, besonders wenn es um Ernährung und Selbstfürsorge geht.
Aber ich bin überzeugt: Es ist möglich, diesen inneren Kompass wieder auszurichten. Körper und Seele sind eng miteinander verbunden, und darum ist es wichtig, nicht nur den Körper zu pflegen, sondern auch Klarheit im Kopf zu schaffen. So kann Dich Dein innerer Kompass wieder sicher in Richtung Wohlbefinden führen.
Ich bin Anna Gantiva, ganzheitliche Ernährungsberaterin, und begleite Dich auf Deinem Weg zu einem Wohlfühlkörper durch bewusste Ernährungsumstellung und mentale Unterstützung.
Gewichtsreduktion muss nicht kompliziert sein. Es geht nicht um strenge Diäten, Verbote oder teure Produkte, sondern darum, eine gesunde, nachhaltige Ernährungsweise zu entwickeln, die Dein natürliches Körpergefühl stärkt. Mit einer ausgewogenen Ernährung, neuen Essgewohnheiten und einer positiven mentalen Einstellung wird Dein Körper nach und nach ein gesundes Gleichgewicht erreichen. Statt strikte Diätpläne zu befolgen, richten wir Dein Essverhalten und Deine mentale Einstellung neu aus, um den inneren Schweinehund zu überwinden und eine dauerhafte Veränderung zu erreichen. Dabei geht es um bewusstes Einkaufen, das Erkennen von emotionalem Essen, die Integration von Bewegung und vor allem um Selbstliebe. Meine Motto lautet: Alles ist erlaubt – in Maßen und ohne Verzicht.
Unsere seelischen Erlebnisse und Herausforderungen haben einen unmittelbaren Einfluss auf unser Essverhalten. Deshalb ist es entscheidend, nicht nur den Körper zu betrachten, sondern auch herauszufinden, welche mentalen und emotionalen Belastungen zu einer ungesunden Beziehung zum Essen beitragen. Ich setze mich intensiv mit diesen seelischen Fragen auseinander, um Dir zu helfen, ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Dabei steht nicht die allgemeine psychologische Beratung im Vordergrund, sondern die Unterstützung in den Bereichen, die für Deine Ernährungsumstellung entscheidend sind.
Ich bin keine studierte Psychologin oder ausgebildete Psychotherapeutin, doch ich habe ein feines Gespür für die Bedürfnisse anderer Menschen und bringe eine Methode mit, die bereits vielen Menschen geholfen hat, schwierige Lebenssituationen zu meistern. Diese Menschen haben Erleichterung erfahren und neue Kraft für ihre Zukunft geschöpft. Ich unterstütze dort, wo ich selbst gewesen bin, und helfe mit dem Wissen, das ich durch eigene Erfahrungen gewonnen habe.
Ich kenne den Schmerz einer Trennung, aber auch die neuen Wege, die sich dadurch eröffnen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, einen geliebten Menschen zu verlieren und das Gefühl zu haben, die Welt bricht zusammen – und doch auch den Aufbruch in eine neue Welt zu erleben. Ich kenne das Gefühl, alleine in einem fremden Land zu sein und für eine bessere Zukunft zu kämpfen, bis sich dieses fremde Land wie ein Zuhause anfühlt. Und ich verstehe den Drang, perfekt sein zu wollen, und die Erkenntnis, dass Perfektion unerreichbar ist – denn Perfektion gehört zu Maschinen, nicht zu uns Menschen.
Gemeinsam finden wir heraus, wie Du Dich in Deinem Körper wohler fühlen kannst – mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Wir konzentrieren uns darauf, ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, das Dich von den Belastungen befreit, die durch unzufriedenstellende Essgewohnheiten entstehen. Schritt für Schritt wirst Du spüren, wie Körper und Geist in Einklang kommen – ohne Druck, aber mit nachhaltigen Veränderungen, die Dich auf Deinem Weg begleiten.
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